Czym się kierować przy wyborze pieca do sauny

Gdy decydujemy się na budowę sauny w swoim domu, albo w miejscu, w którym będą z niej korzystały inne osoby, piece do saun stają się naszym zagadnieniem numer jeden, w które będziemy się wgłębiali jeszcze poprzez długi okres czasu. Spółki, które oferują budowę samej sauny w znaczącej liczbie przypadków mają w swej ofercie również piece do sauny, jednakże ich wybór jest zwykle tak ogromny, że niełatwo jest samodzielnie dokonać zakupu. żeby wybrać odpowiedni piec do sauny powinno się znać jej dokładne wymiary – im większa sauna, tym większą moc pieca powinniśmy wybrać. Co więcej, gdy sauna ma jakieś przeszklenia, na przykład okna albo drzwi, należy to uwzględnić i dodać jeszcze jeden kilowat do mocy. O ile umieściliśmy saunę w pomieszczeniu o większej cyrkulacji powietrza, to także ma wpływ na wybór mocy pieca, powinna być ona większa. Większa moc pieca to także duże zużycie energii i większe koszty, zatem trzeba się dobrze zastanowić przed wyborem miejsca, w którym stawiamy saunę, żeby w przyszłości nie żałować. Najłatwiej jednak poprosić o radę fachowca.

Mały, duży, w sam raz

Wyposażając saunę w piec do sauny warto zaznajomić się z dedykacją producenta w danym modelu pieca, do jakiej kubatury kabin jest on przeznaczony. Każdy z oferowanych modeli posiada konkretny zespół parametrów technicznych jak i cech praktycznych, estetycznych. Piec do saun nie powinien być ani zbyt mały ani zbyt duży. Za mała moc pieca w saunie ma możliwość powodować niską wydajność i niezadowalający efekt sauny, tymczasem zbyt duży piec do sauny spowodować może problem z dostosowaniem temperatury i sterowaniem jego mocą. Jeżeli pod względem fizycznym nie powoduje to niedopasowanie aż tak dużych problemów to mankamentem ma możliwość być nieodpowiednie dopasowanie mocy pieca do warunków przestrzennych sauny. Jeśli nie wiemy jaki piec do sauny zakupić należy poradzić się sprzedawców, którzy doskonale orientują się w parametrach pieców, jak również potrzebach poszczególnych kabin względem nadziei nabywcy. Można również próbować samodzielnie wybrać idealny piec do sauny korzystając z dostępnych w sieci treści technicznych i wskazówek użytkowników, instalatorów.

Sauny zewnętrzne

Niewątpliwą atrakcją zimowego wypadu poza miasto ma możliwość być możliwość ze skorzystania jednej z ulubionych atrakcji naszych przodków czyli z sauny parowej usytuowanej na zewnątrz. Dzisiaj coraz więcej, nawet małych, pensjonatów usytuowanych np w górach oferuje swoim klientom możliwość skorzystania z takiej przygody. Takie sauny fińskie powinny mieć budowę klasyczną, oparta na ogrzewaniu opalanym drewnem. Osoby wchodzące do niej musiały by rozebrać się wcześniej i skorzystać z takiej sauny po przejściu przykładowo po śniegu, co dla wielu jest już samo w sobie wielką atrakcją. Na 100% sauny fińskie oparte na elektrycznym podgrzewaniu mają dokładnie| takie same właściwości, lecz dla wymagających powrotu do źródeł kontrahentów warto zainwestować w tę starszą, bardziej klasyczną wersję sauny. Inwestując w taką saunę, powinno się pamiętać, że aby dobrze ona działała, musi być obsługiwana cały czas przez jakiegoś pracownika. Musi on kontrolować ogień podgrzewający kamienie, które następnie sam powinien dokładać do środka. Jest to bardzo odpowiedzialne zadania, ponieważ to od tej osoby zależy dobre samopoczucie klientów.

Jak powinna wyglądać kąpiel w saunie?

W ogromnej liczbie przypadków mówi się o zaletach działania sauny i popularyzacji zabiegów relaksacyjnych właśnie poprzez sesje w saunie. Tymczasem niewiele informacji pojawia się o tym, jak winna wyglądać skuteczna kąpiel w saunie, jak się do niej przygotować i jaka powinna być częstotliwość kąpieli. O ile długość każdej z sesji jak i intensywność w tygodniu kąpieli w saunie jest indywidualną rzeczą każdego człowieka zależną od wskazań i przeciwwskazań do kąpieli to rytuały nie odbiegają od siebie. Sauny fińskie oferują kąpiele w wysokiej temperaturze o bardzo niskiej wilgotności powietrza. Stąd także przed wejściem do kabiny sauny powinno się wziąć prysznic, najlepiej chłodny. Po wejściu do sauny powinno się przyjąć wygodną pozycję leżąc albo siedząc.  Po rozpoczęciu procesu pocenia należy polać kamienie wodą aby poczuć uderzenie fali gorąca. W chwili gdy czujemy dyskomfort trzeba saunę opuścić, co jednak nie kończy kąpieli. Szok termiczny po wyjściu z sauny trzeba wykorzystać, owijając się ręcznikiem i stopniowo chłodząc trzeba przybrać pozycję odpoczynku, najlepiej odbywając niedługą drzemkę.

Sauna męczy i relaksuje jednocześnie

Nadal krąży mit, iż sauna męczy, owszem powoduje że organizm pobudzony jest do wysiłku, ale jednocześnie odprężą, niweluje napięcie i stres. Pory skórne się otwierają, organizm oczyszcza, a układ krążenia zostaje pobudzony bardzo podobnie jak układ trawienny. To wszystko wpływa na właściwości sauny jako środka na spalanie kalorii, detoksykację organizmu, odchudzanie i uodpornienie. Sauny fińskie polecane są sportowcom, jak również paniom, które preferują zadbać o swój wygląd, jędrność skóry, młodość. Kluczem do sukcesu w efektywności sauny jest schłodzenie organizmu po wyjściu z  sauny. Szok termiczny bo całkiem inaczej nazwać tego nie można jest bodźcem do funkcjonowania dla organizmu. Co ważne kąpiele w saunie można powtarzać po sobie, jednakże w każdym momencie duże znaczenie ma okres schłodzenia, który wynosić powinien nieco więcej niż pobyt w saunie. Dla początkujących i preferujących kąpiel w saunie suchej zaleca się sesję maksymalnie pięciominutowe, a raczej dwu trzy minutowe. Jeżeli już zdecydujemy się na niższe temperatury w saunie, wtedy okres chłodzenia można skrócić a czas kąpieli wydłużyć.

Pomysł na biznes

Poszukując myśli na zakład produkcyjny wydaje nam się, że nie ma branży bez sporej konkurencji na rynku. Jednak analizując zapotrzebowanie konsumentów okazuje się, że nadal brakuje nam ośrodków odnowy biologicznej. W porównaniu z innymi krajami Europy Zachodniej wypadamy bardzo słabo. Jesteśmy społeczeństwem bajecznie zapracowanym, które nie ma czasu na fitness, sauny fińskie , a ponadto gabinety kosmetyczne i SPA. Tego rodzaju centrum możemy spotkać w stolicy, a też w kurortach turystycznych. Dużo trudniej o odnowę biologiczną w mniejszych miejscowościach. Owszem, gabinetów stylizacji paznokci narosło na rynku polskim jak grzybów po deszczu. Dokładnie tak samo powstały parki wodne i SPA, ale rzadko zdarza się, że park wodny to też propozycja wellness. Zdarzają się tam jednak sauny fińskie i gabinety masażu. Pomysłem na dobrą lokatę byłoby zbudowanie sieci takich ośrodków odnowy biologicznej, gdzie lokalne społeczeństwo miałoby możliwość skorzystania z różnorodnych form relaksu. Powinno się także pamiętać o organizowaniu w takich ośrodkach grup. Przykładem ma możliwość być cenowy podział pory dnia i tygodnia oraz organizowanie zajęć zbiorowych. Młode mamy chętnie skorzystają z takich radości w godzinach dopołudniowych, wieczorami bez wątpienia przeważać będą biznesmeni , a ponadto młodzi ludzie, poszukujący relaksu po pracy.

Sauny na podczerwień a higiena osobista

Dla każdego człowieka higiena osobista jest sprawą bardzo ważną, niemniej jednak gdy chodzi o sauny infrared tak jak i inne łaźnie – parowe czy suche – trzeba szczególnie przestrzegać podstawowych zasad higieny. Głównie każdorazowo przed seansem trzeba wziąć prysznic i wymyć ciało mydłem. W saunie zaleca się używanie z ręcznika osobistego, który podkłada się pod pośladki. W kabinie nie spożywa się żadnych pokarmów, nie pije napojów ani nie wnosi się jakichkolwiek rzeczy, które mogłyby rozsypać się albo wylać, nie wprowadza się także zwierząt. Należy pamiętać, że sauny infrared zbudowane są po to, by ciało podczas seansu intensywnie się pociło – dlatego też po seansie znów należy wziąć prysznic, najlepiej chłodny dla lepszego ukrwienia, poczynając od stóp ku górze. Wszelkie publiczne sauny infrared mają specjalny regulamin wykorzystywania nich, w którym jest dokładnie opisana kwestia higieny osobistej – należy jej przestrzegać w trosce o zdrowie własne i innych użytkowników. Choć wszelkie publiczne łaźnie są regularnie myte i dezynfekowane, to powinniśmy w nich stosować zasadę ograniczonego zaufania, ponieważ ciężko byłoby kontrolować każdą osobę wchodzącą do sauny pod względem higieny.

Sauny infrared – niby sauna, ale lepsza

Coraz więcej ludzi korzystających z sauny wybiera sauny infrared, które są pewną alternatywą dla tradycyjnych saun czy łaźni parowych albo łaźni suchych. Promienie podczerwone, jakimi operują sauny infrared są bardzo korzystne dla zdrowia, w szczególności w leczeniu pewnych dolegliwości. Głównie łagodzą bóle spowodowane przemęczeniem, napięciem, reumatyzmem i zwyrodnieniami pleców, poprawiają ukrwienie i jędrność skóry, minimalizują dolegliwości związane ze stawami, gdyż pobudzają produkcję kolagenu, czyli tkanki łącznej. Zalet seansów w saunie na podczerwień jest jeszcze więcej. W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny fińskiej nie jest ona przeciwwskazaniem dla ludzi z podwyższonym ciśnieniem czy problemami naczyniowymi, które źle znoszą pobyty w tradycyjnej saunie parowej. Warto zatem dodać, że sauny infrared w większości sytuacji są zalecane poprzez lekarzy różnorakich specjalności, na przykład reumatologów, neurologów czy kardiologów, a nawet psychologów, przede wszystkim ze względu na to, że posiadają kategorycznie mniej przeciwwskazań niż zwykła sauna, a też radzą sobie z innymi dolegliwościami, poprzez podnoszenie temperatury w głębi ciała, a nie tylko w skórze.

Sauny fińskie dla zdrowia

Od niepamiętnych czasów sauny były budowane przez Słowian i ludy fińskie. Zażywanie kąpieli w saunach fińskich miało poprawić krążenie i wzmocnić odporność. Taki rodzaj odpoczynku połączonego z pozytywnym wpływem na zdrowie, cenią sobie od lat Finowie, Rosjanie, Estończycy i Litwini. Sauny fińskie charakteryzują się wysoką temperaturą, która sięga do stu stopni Celsjusza i niską wilgotnością. Minimalizuje napięcie mięśni grzbietu, bóle reumatologiczne, bóle kręgosłupa. Reguluje ciśnienie i wzmacnia serce. Sauny fińskie są odpowiednie nawet dla osób, które są po zawale, jednak warunkiem jest odczekanie nie mniej niż sześciu miesięcy od zaistniałej sytuacji. Sauny fińskie są często odwiedzane przez sportowców. Kąpiele w saunie pomagają zwiększyć wydolność oraz hartują organizm, który jest mniej narażony na infekcje i przeziębienia. Dla osób, które zmagają się z niską odpornością jest to doskonały środek, by wzmocnić organizm zapewniając sobie przy okazji szereg innych korzyści płynących z wizyt w saunach fińskich. Coraz więcej osób korzysta z darów, jakie niosą ze sobą sauny fińskie. Nie ma się co dziwić, korzyści jest naprawdę wiele, od tych działających na ciało aż do tych działających na ducha.